Earthing & Grounding

Notre corps est composé d’éléments électriquement chargés qui voyagent constamment entre nous et ce qui nous entoure.

Comme dans toutes autres sphères de la vie, il y a toujours un équilibre qui cherche à être naturellement créé.

Lorsque notre peau est en contact direct avec le sol, les électrons négatifs de la Terre annulent le surplus d'électrons positifs (radicaux libres / inflammations) de notre corps pour chercher l'équilibre (ou l'homéostasie).

Les résultats possibles avec aussi peu que 30 minutes de grounding à tous les jours ?

🦶🏼Moins d’éléments toxiques dans notre corps

🦶🏼Moins d’inflammation

🦶🏼Meilleure réponse immunitaire

🦶🏼Moins de douleur

🦶🏼Meilleure gestion du stress

🦶🏼Meilleure énergie, concentration, mémoire

🦶🏼Meilleur sommeil

🦶🏼Meilleure santé physiologique globale

Qu’attendez-vous pour intégrer cette nouvelle habitude ?

Attention : le sol doit être naturel !

✅ sable, bord de cours d’eau, herbe, terre, bouette

🚫 pas d’asphalte, pas de béton, pas de plastique, pas de bois, pas de caoutchouc, pas de gazons synthétiques, pas de souliers dans les pieds, pas de couverture.

Restez simplement pieds-nus sur le sol, le plus longtemps que vous en avez envie ou au moins 30 minutes cumulables au cours de la journée.

Encore mieux ; couchez-vous directement sur le gazon pour avoir le plus de peau possible en contact avec le sol !

L’été est la meilleure saison pour commencer mais les effets du Grounding sont bénéfiques toute l'année, à toutes les saisons !

Petites notes supplémentaires pour de meilleurs effets :

- Profitez des heures après la pluie ou pendant la rosée du matin ; le sol mouillé permet de faire passer l’électricité encore mieux ! - Profitez-en pour ne pas avoir d’appareils électroniques avec ou sur vous.

- Groundez sous le soleil ou du moins, sous la clarté du jour.

- Entrainez le plus de gens possible dans cette nouvelle habitude !

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